หากวันนี้ชีวิตของคุณนั้นกำลังเจอมรสุมพัดเข้ามาอย่ างหนักหน่วง เราอย ากจะแนะนำคุณเกี่ยวกับ หากชีวิตกำลังเจอกับมรสุมลูกใหญ่ ให้นึกถึง 9 ข้อนี้ ไปดูกันว่าหากต้องรับมือกับมรสุม จะต้องทำอย่ า ง ไร บ้าง
1) การคิดมากจะทําให้คุณอารมณ์เสียซะเปล่า
จงห า ยใจเข้าลึกๆ แล้วปล่อยวางเรื่องราวร้ า ยๆทิ้งไป บางครั้งเราก็ชอบ สร้างปัญหาทีไม่มีจริงขึ้น มาให้หนักสมอง จงมีสติตระหนักรู้ความคิดของตนเอง ปล่อยให้มันควบคุมคุณ จงถามตนเองว่า ‘นี่ทุกอย่ างกําลังผิดพลาดจริงๆ หรือว่าฉันแค่คิดมากกันนะ?’
2) จับที่ชีพจรของคุณดู
ลองจับที่ชีพจรของคุณดู แล้วขอบคุณที่คุณยังมีชีวิตอยู่ จําไว้ว่าแม้ในเวลาที่ชีวิตกำลังลำบาก หากคุณยังมีชีวิตและลมห า ยใจอยู่ คุณมีโอ กาสที่จะทําให้ทุกอย่ างกลับมาดีเหมือนเดิมได้ เพราะ อีกหล า ยคนไม่มีแม้โอ กาสที่จะได้แก้ตัว
3) ปิดหู ปิดต า แล้วตั้งใจทำชีวิตให้ดีขึ้น
ย ามที่ตกต่ำ คุณมักจะถูกคนอื่นดูถูกเหยียดหย าม ไม่จำเป็นต้องเสียเวลาไปโต้แย้งหรือเอาคืน ไม่ฟังได้เป็นดี จะได้ไม่เหนื่อย เพราะ มันไม่ได้ส่ งผลต่อชีวิตของคุณโดยตรง แต่สิ่งที่จะส่ งผลต่อชีวิตของคุณโดยตรงคือสิ่งที่กำลังทำอยู่
4) สิ่งแย่ๆ คือทางลัดไปสู่ความสำเร็จ
สิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต อาจเป็นตัวนําทางเราไปสู่สิ่งที่ดีที่สุดได้ จงมองให้เห็นถึงข้อดีในช่วงเวลาอันเลวร้ า ย เราจะตื่นตัว และ รับรู้สึ่งต่างๆได้ดีกว่าเวลาปกติ ทำให้คุณมองหาทางออ กเพื่อเอาตัวรอ ดได้เสมอ ใช้ประสบการณ์ที่มีช่วยให้คุณเติบโต เรียนรู้ และ ค้นหาเส้นทางใหม่ๆ
5) เราทุกคนต่างก็รู้ว่าตนเองกําลังทำอะไรอยู่
เราก็แค่แกล้งทําเป็นลืมสิ่งที่ต้องทำไปช่วงเวลาหนึ่งเท่านั้นเอง เมื่อไหร่ที่คุณเเริ่มครียดกับปัญหาในชีวิต คุณก็จะมองหาทางออ กที่ง่ายกว่า อย ากผ่อนคล า ย อย ากพักผ่อน ด้วยกิจก ร ร มต่างๆ ซึ่งดึงดูดเงิน และ เวลาของคุณไปโดยไม่รู้ตัว แต่ปัญหาที่มีอยู่ก็ไม่ได้หมดไป แล้วทำไมเราไม่ไปทำในสิ่งที่ควรทำให้มันจบๆไปละ
6) ไม่ว่าตอนนี้จะรู้สึกอย่ างไรจงลุกจากที่นอน
อย่ าจมอยู่กับความรู้สึกแย่ๆในตอนเช้าที่ตื่นขึ้น มา อย่ าเอาแต่นอนจมความทุ ก ข์ จงลุกจากที่นอนแล้วเก็บที่นอนให้เรียบร้อย มันเป็นการย้ำเตือนว่าคุณทำสำเร็จไปแล้ว 1 อย่ าง การพย าย ามรั ก ษ าความรู้สึกที่ดีในตอนเริ่มต้นของวัน และ เปลี่ยนวันร้ า ยๆ ให้กล า ยเป็นความเข้มแข็ง มันจะทําให้คุณสามารถก้าวไปข้างหน้า และพร้อมเปลี่ยนแปลงไปสู่สิ่งที่ดีขึ้น
7) อย่ าเอาแต่เรียกร้องหาความยุติธรรม
อย่ าเอาแต่คิดว่าโลกนี้ไม่ยุติธรรมต่อคุณ เพราะ คนอื่นก็คิดเหมือนคุณเช่นกัน การเอาแต่เรียกร้องหาความยุติธรรม มันไม่ได้ทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น แต่มันจะลดความแข็งแกร่งในตัวคุณลง ยิ่งคุณเผชิญกับความกดดันได้มากเท่าไร คุณยิ่งแกร่งขึ้นเท่านั้น
8) หนึ่งการตัดสินใจสามารถพลิกทั้งชีวิตของคุณได้
ถ้าคุณไม่ชอบชีวิตที่เป็นอยู่ ก็ลุกขึ้น มาเปลี่ยนแปลงมันได้แล้ว คุณไม่จําเป็นต้องอ ดทนยืนอยู่จุดเดิม สถานที่เดิม สภาพแวดล้อมเดิมไปตลอ ด เพราะ คุณเป็นคนไม่ใช่ต้นไม้ ที่ดีที่สุดคือ การก้าวต่อไป เปิดโลกทัศน์ใหม่ให้ตนเอง และ กล้าที่จะก้าวออ กไปเผชิญเรื่องราวใหม่ๆในชีวิต
9) ชีวิตที่ดีที่สุดไม่จําเป็นต้องเพอร์เฟกต์ที่สุด
แม้อะไรๆ จะผิดพลาดไปหมด แต่ขอให้คุณตระหนักถึงสิ่งที่มีค่ามากสําหรับคุณที่ยังคงอยู่ ถ้าคุณยังห า ยใจ มีครอบครัวอันน่ารักและเพื่อนฝูงที่รักคุณ มีอาหารทาน มีที่นอนไว้เอนหลังนอน และ มีหลังคาคอยกําบังฝน เท่านี้คุณก็ถือว่ามีพร้อมมากแล้ว
ที่มา : bitcoretech
